ALIMENTOS

ENSALADA DE CODITOS CON BRÓCOLI

“Esforzarte para llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer”

Foto: https://www.patee.ru

¿Estás cansada de no saber qué comer, de preparar las mismas comidas, o de ir a comprar alimentos llenos de grasa y que contengan muchas calorías?

Para que no te preocupes por tener una buena alimentación: aquí te daremos una receta muy fácil, nutritiva y económica.


 Ingredientes:

• 375 gr. de pasta de coditos
• 1 ramillete grande de brócoli
• 1/3 taza de aceite de oliva
• 2 dientes de ajo
• 100 gr. de queso feta desmenuzado
• 1 cucharadita de hojuelas de chile seco
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Hervir la pasta de coditos de 10 a 15 minutos, después  poner en pedazos pequeños el ramillete de brócoli en un sartén.
2. Colocar la pasta de coditos y revolver con  aceite de oliva, queso, hojuelas de chile, sal y pimienta.
3. Por último verter en un recipiente, decorar al gusto.
4. Ahora lo puedes degustar. 

Karen Ramos

 ¡Definitivamente una receta muy sencilla, deliciosa y nutritiva!

Imagen: http://www.bing.com/images/search?q=brocoli+animated+gif&view=detailv2&qpvt=brocoli+animated+gif&id=258299CB4495BDF5A0E5C6D1253225B9EB63CF17&selectedIndex=5&ccid=thSPIkqx&simid=608026344564654702&thid=JN.20sugko8EzC4Eg0nYodHig&ajaxhist=0

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Imagen: http://www.integrativeptny.com

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