Salud
Alimentos quema grasa
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Para nosotras las mujeres, el abdomen es una de las zonas más difíciles para marcar y quemar grasa ya que es uno de los lugares donde se acumula mucho más fácil y que es muy complicado eliminar ese exceso de grasa, pero no necesitas matarte de hambre para reducirlo por eso te mostraremos los alimentos que te ayudarán a quemar esa grasa mucho más rápido.
Primero es importante saber que esto no es magia, quemar grasa abdominal requiere de mucho trabajo y sacrificios, es muy importante llevar una vida saludable, beber dos litros de agua al día, hacer ejercicio, y tener una alimentación balanceada.
Alimentos quema grasa
Manzana
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Este fruto es un gran aliado para aquellas personas que buscan bajar de peso, es rica en fibra lo que nos ayuda a tener una mejor digestión y a sentirnos satisfechas por más tiempo.
Es un alimento ideal para comerlo en el desayuno ya sea en un jugo verde o en un tazón con avena y canela.
Apio
Foto: galerias.doctissimo.es |
Este vegetal no puede faltar en nuestra dieta diaria, aporta mucha textura a nuestras ensaladas y un sabor inigualable, es rico en vitamina C, calcio y tiene muy pocas calorías y alto porcentaje de agua, además de que te ayudará a desinflamar tu abdomen.
Aguacate
Foto: abc.miled.com |
Mucha gente le tiene miedo al aguacate ya que piensan que al ser grasa nos subirá de peso, pero en realidad no es así, ya les hemos contado los grandes beneficios del aguacate, el aguacate tiene un ácido oleico que nos ayuda a sentirnos satisfechas por mucho más tiempo. Su sabor es delicioso y es el acompañante ideal para cualquiera de nuestras comidas.
Existen muchas maneras de quemar grasa pero sin duda la más efectiva es la paciencia y perseverancia, cambia tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida por uno mucho más saludable y verás grandes cambios en tu cuerpo.
Aimeé
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