Jugo desintoxicante

ALIMENTOS

Debido a los alimentos altamente modificados por medio de pesticidas, semillas  alteradas, polución del medio ambiente, el estrés, entre muchos otros factores, el cuerpo pierde su capacidad de desintoxicarse por sí mismo ya que la cantidad de toxinas que ingresan a él son mayores de las que puede deshacer y expulsar. Cuando esto sucede sobrevienen toda clase de padecimientos, desde las 3 enfermedades más mortales como las del corazón, el cáncer y la diabetes y muchas más como las denominadas incurables, estas mismas las vemos en edades más tempranas,  siendo actualmente esta generación  en la historia de la humanidad en la que los hijos van a vivir menos que los padres por los malos hábitos alimenticios que se tienen.

A consecuencia de lo anterior debemos suponer que la solución es lograr el equilibrio entre las sustancias tóxicas que ingresan a nuestro cuerpo y las sustancias que nos ayudan a deshacernos de ellas, por ejemplo los productos 100% naturales y orgánicos, ricos en antioxidantes, en agua, vitaminas y minerales ,y además fácil de asimilar para el organismo.

A continuación les daremos los ingredientes de un jugo que es súper eficiente para cumplir las funciones de desintoxicación, además de rápido y muy sencillo.

Ingredientes:

✓    5 zanahorias lavadas

✓    Medio betabel

✓    1 varita de apio grande

Procedimiento:

1.    Corta en pedazos pequeños todos los ingredientes.

2.    Introduce las zanahorias en el boca del extractor .

3.    De igual manera el betabel.

4.    Y para finalizar el apio

5.    Mezcla todo y está listo para tomarse.

Así de fácil le puedes ayudar a tu cuerpo a sentirse mejor y desintoxicarlo, trata de sustituir una comida al día por un jugo de vegetales y fruta y verás como tu cuerpo y tu estado de ánimo van a mejorar.

Ewa tip: Con la fibra que queda en el extractor se puede utilizar para:

•      Crear pasteles

•      Galletas

•      Brownies

•      Composta (abono para la tierra)

Beneficios del betabel

•  La raíz del betabel contiene nutrientes valiosos que puede ayudarlo a bajar su presión arterial, combatir el cáncer y la inflamación, mejorar su estamina y para la desintoxicación.
• Las hojas del betabel tienen los mismos beneficios, si no es que más, contienen nutrientes que podrían fortalecer el sistema inmunológico, apoyar el sistema cerebral, óseo y mucho más.
•  Mejora la apariencia de tu piel. Beber un vaso de jugo de betabel previene y alivia el acné, elimina manchas.
• Cuida tu salud visual. Las hojas del betabel y el jugo son ricos en luteína y zeaxantina, carotenoides que cuidan tu retina.
• Anemia. El betabel contiene hierro, antioxidantes que alejan a esta enfermedad de tu vida.

Beneficios de las zanahorias:

•  Comerla cruda fortalece los dientes y las encías.
•  Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación.
•  Por su elevado contenido en agua, es diurética y ayuda a la desintegración de los    cálculos renales.
•  Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y  restauradora de nervios.
•  Fortalece las uñas y el cabello, además aporta brillo.
•  Mejora la calidad de la leche materna. El betacaroteno y la vitamina A mejoran la calidad biológica de la leche materna.

Beneficios del apio:

•  Reduce el colesterol: el apio reduce los niveles de colesterol hasta 7 puntos con tan sólo 2 tallos al día. También ayuda a incrementar la secreción de ácidos biliares, lo cual ayuda a remover el colesterol del cuerpo.

•  Anticancerígeno: este vegetal contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerígenas, porque contiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el crecimiento de los tumores.

•   Digestivo: El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibra que ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.

•  Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos reguladores de los fluidos corporales, que estimulan la producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos; propiedades del apio para adelgazar.

•  Disminuye la presión sanguínea alta: Un compuesto llamado ftalida ayuda a relajar los músculos alrededor de las arterias, dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente.

Todo la que la naturaleza tiene de bueno, se lo regala al hombre.

Geraldine Loan