Rutina de abdominales

DEPORTES

¡Adquiere un cuerpo tonificado!

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Los beneficios de las abdominales son demasiados ya que te ayudan a mejorar tu respiración, mantener un cuerpo equilibrado, conducen la fuerza para evitar que nuestra columna cargue con todo el peso de mantener el equilibrio del cuerpo y que el tronco no se desestabilice en el transcurso de cualquier ejercicio, protegen los órganos y sobre todo nos ayudan a mantener un vientre tonificado.

Ewa se preocupa por ti y por tu salud y es por eso que te mostraremos esta sencilla rutina de abdominales para que al realizarla con constancia obtengas todos los beneficios.

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"Es sólo el ejercicio lo que mantiene el espíritu, y guarda la mente y el

vigor."

-Marco Tulio Cicerón



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 Jaky Magaña