DEPORTES
Uno de los juegos más divertidos que practicaste durante tu infancia y que no sabías que puede aportar grandes cambios a tu cuerpo. Un ejercicio súper completo con el que pondrás a trabajar todos los músculos de la parte abdominal.
 |
| 33.media.tumblr.com |
Sencillo y divertido, ni siquiera tienes que esforzarte tanto como en otros ejercicios para mejorar tu figura y tu salud. Estas son las cinco principales aportaciones del hula hula a tu cuerpo:
- Abdominales de acero: al realizar este ejercicio trabajas todos los músculos de tu cuerpo y además puedes reducir centímetros de tu cintura si lo practicas constantemente.
- Trabajas zonas importantes de tu cuerpo: cadera, cintura, piernas, brazos, cuello, muñecas, pecho, pies, rodillas, hombros, dependiendo de la intensidad de tus ejercicios.
- Mejora tu coordinación: al mantener tu mente activa creas redes neuronales ya que trabajas mente y cuerpo de manera simultánea.
- Es un ejercicio cardiovascular y completamente aeróbico lo que ayuda a quemar calorías cuando lo prácticas.
- Te proporciona energía ya que es un ejercicio súper divertido y que te genera satisfacción.
Además lo puedes practicar donde quieras y puedes compartir la experiencia con tus amigas para hacer tu rutina entretenida y constante. No hay pretextos, compra tu hula y comienza hoy mismo.
 |
| www.sodahead.com |
Montse Romo.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario