Salud
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| Foto:weloveaccessories.blogspot.mx |
Este delicioso fruto no solo tiene un gran sabor sino que
sus beneficios son infinitos.
El complemento ideal para tus comidas, además de dar textura
su bajo índice en calorías hará que se convierta en tu fruta preferida.
Muchas veces hemos escuchado que el aguacate está lleno de
vitaminas pero en realidad no conocemos exactamente sus beneficios por eso aquí
te diremos cuáles son sus ventajas.
Cuenta con una gran cantidad de vitamina E y esto ayuda
muchísimo a la fertilidad del hombre.
Además al ser un alimento lleno de grasas buenas para
nuestro cuerpo hace que el colesterol malo se reduzca en gran cantidad, pero
ojo no abuses de su consumo diario ya que al ser grasa, el consumo en exceso puede causarte
subir de peso, así que consúmelo con moderación.
Otro gran uso del aguacate es en la parte de la belleza,
existen muchas recetas de mascarillas tanto faciales como para nuestro cabello.
Ewa Tip: si estás buscando hidratar tu cabello sólo mezcla
un aguacate machacado con una cucharada de aceite de oliva y un huevo, mézclalo
y ponlo de medios a puntas por 30 minutos, enjuaga y listo, tendrás un cabello
hidratado y brillante.
Ya viste que este delicioso fruto está lleno de nutrientes
para nuestro cuerpo así que no dudes en añadirlo con moderación a tu
alimentación.
Aimeé
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